Geburt & Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft

Gerade während der Schwangerschaft ist Fitness sehr wichtig. Schwangere Frauen fühlen sich in ihrer Situation weniger attraktiv und vor allem umfangreich! Etwas Fitness - aber in Maßen ist daher gut für das Selbstbewußtsein und die Muskulatur.


Der weibliche Körper leistet während der Schwangerschaft Höchstarbeit, daher sollten sich schwangere Frauen nicht zu viel zumuten. Etwas Schwimmen und Gymnastik reichen völlig aus. Vermeiden Sie Sportarten, welche den Bauch belasten.



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